新版 BARBOUR ビデイル SL サイズ40（L） ミリタリージャケット

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2024-04-15

早速やってみました。が。本に出てる人とDVDの人が同一人物？と目を疑ってしまいました。本に出てる綺麗な人って、本当の肌じゃないのね〜っとそっちに驚きまくりでした。 エクササイズの方は１５分のうち１３分くらいまではできますが、運動不足な私には最後までやりきるパワーがありません(笑)この先慣れてくると出来るとは確信してます。初めてやった翌日は、足の後ろ側が筋肉痛になってました。しばらく続けてみようと思います。

• littlegirl0201
• 34歳
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2024-05-26

夫婦と言えども、関心事ややりたいことは必ずしも同じではないと思います。 我が家でjunさんと意見が一緒になるものが２つ。 韓国ドラマとダイエットです。 我が家のダイエットの歴史は長く、結婚当初一緒に通った「鈴木その子式」を始め、あらとあらゆるダイエットを試してまいりました。 先日、junさんが「あら？これ、いいと思わない？お肉もお酒もOKだって！」と興奮気味に言ってきたのが、こちらのダイエット本。 お酒大好き！お酒命のjunさんですから、そりゃ〜お酒が飲めてダイエットなんて、夢のようなお話です。 単純な二人は早速ダイエット実行しようと思ったのですが、大きな壁がありました。 糖質をカットするのですが、家中を見回すと糖質のものばっかり。 私関係では獺祭など、えり好みして取り寄せた日本酒。 毎日自分でつくっているパスタ麺。 先日、水沢うどんは今一と書いて取り直して讃岐うどん。 junさん関係では、大好きなパン。 これまた、大好きな韓国コーヒー。（お砂糖が入ってるので） 暑い夏には欠かせない缶ビール。マッコリ。 いますぐ実行するとたくさんの食材を無駄にします。 「よし、今月中に食べ切って、６月から糖質ダイエットだ！」 ２人はダイエット決行日にあわせて、すごい勢いで食べたり飲んだりしています。 とにかく、糖質ダイエットが無理なく、苦労なく、絶大な効果をもたらすことを祈っている二人です。 あっ、そうだ！楽天のシァリーの食べ放題・飲み放題のお店のクーポンもいっぱいあるけど、今月いかなくちゃよ！ え？毎晩行っても消化できないかも〜？

• lucca710
• 22歳
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2024-04-01

送料無料だし、すぐに発送していただけるので本屋さんへ行くより便利です。 体に良いとは体感してわかっていたのですが、ビタミンCの効能や摂取の仕方など、ちゃんと理論として知っておきたくて読ませていただきました。内容については今までの知識の再確認でしたが、巻末の方にある『そのほかのビタミン…』の記載がとっても参考になりました。主にビタミンCの本ですが、一般的にビタミンについての解説もとても参考になりました。

• るりほぎ
• 30歳
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2024-05-24

テレビでも竹井先生がやっていて、筋膜リリースが今話題に、写真もいっぱいで、割と簡単で、字も大きいです。順番にやっていこうと思います。 身体と食事、お風呂など日常生活にもいろいろ気を付けたいと思います。

• moe1231h
• 38歳
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2024-03-18

ダイエット効果はまだよくわかりませんが、３分間骨盤に巻いていると引き締まった感じで気持ちいいです。 足に巻くとむくみも軽減してるように思いました。 私は、夜寝る前に巻いてエクササイズしています。

• たくま1805
• 26歳
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2024-05-22

夫が糖質制限ダイエットを試みているので、参考のために購入した。一日３食を、どのようなメニューにするかの参考にすることを期待していたが、２食なので、その点は異なっていたが、いろいろなメニューがあり、実質的には問題なく、参考になった。

• むんたろす6817
• 34歳
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2024-03-04

病気の母にプレゼントしました。とても喜んでくれましたがまだ実践はできていないようです。 対応はとても早く、感謝しています。

• っけいすｈしｓぢあ
• 42歳
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★★

2024-05-20

賃貸アパート暮らしで、ドタバタエクササイズ出来ないので、購入してみました。 静かな動きですが、結構ききます。 ＤＶＤのエクササイズ時間も１５分程度。 毎日続けられそうです。 いろいろなアドバイスも書いてあり、無理なく出来そう。 お勧めです。

• は-ぽ
• 30歳
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2024-06-03

竹井先生がテレビ番組の中で筋膜リリースを指導しているのを何回か見ています。が、ビデオに撮っていないので忘れてしまい、先日お買いものマラソンの期間中に又テレビで見たので直ぐに購入しました。私の首は右に貝瀬ん出来ないのですが、筋膜リリースをした後はかなり右を向くことが出来るようになります。様々な部位のリリースの方法が写真説明で有りますので分かりやすいですし、そもそも筋膜とはという解説も有り、じっくり読みながらそばに置いておいて、思い立ったらやろうと思います。

• Behonto
• 38歳
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2024-05-27

以前から気になっており、ようやく入手できました。内容をすべて鵜呑みには出来ませんが、とても参考になります。

• Stylish619
• 46歳
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2024-06-01

先日 ジューサーを購入し 朝のジュースで酵素を取ろうと思い 購入をしました。少しづつ 試しています。とっても 体の調子が良いです。

• gureco0313
• 34歳
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2024-05-13

注文が殺到したということで２、３日で発送がだいぶ遅れましたが速達便で発送され届いたところでＤＶＤやってみました。 １５分なので結構あっという間に終わります。子供がいてなかなか自由な時間が無い私にはうれしい！！ ビリーのような過酷な感じではなく、簡単な運動なのに汗がじんわり出てきます。 本も生活にすぐ取り入れられる事が書いてあって参考になりました。

• targo0915
• 42歳
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2024-05-30

普段の自分の身体が不調なのがどうしてなのか分からなかったのです。 体温と鉄分とが深い関係にあったとは！ 気がついて良かったです。 出来るだけ健康的に生活を楽しみたいですからね。 こういう本は積極的に読みたいと思いました。

• アルプス8320
• 50歳
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2024-04-29

とても興味がある内容だったこともあり、いっきに読んでしまいました。母（８０歳）と同居していますが、母にも読ませました。今は元気で病気らしいものもなく、娘としてはいろいろと治療等で苦しむ姿（父ががんで６０歳という若さでがんと闘いつつも苦しみながら死んでいった過去があります。）を見たくないというのが本音です。でも母を一人の人間としてみた時にどんな人生観、最後の迎え方感を持っているのかというのは、元気なうちに確認しておくべきだと思っています。（それは、私自身もですが・・・）命あるものはいつか命が果てるというのは、自然なこと・・病院にあまり縁がない健康な生活を今送らせてもらっているので、病院のこと何もわからないのが、実状です。何もしらないまま、医者のいいなりにするのは、本当危険である教えてもらい、今後病院に行く前には、何度でも読みたいと思っています。

• yoyot88
• 38歳
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2024-05-28

エステセラピストの講習を受け、アロマとハーブも扱うお店に運よく就職することが出来ましたが、アロマ・ハーブに関してはあまり知識がなく、探しておりましたところ、こちらに出会いました。ビジュアル的に視覚から入ってくるのでとてもとっつきやすく、また分かりやすい本です。おすすめです。

• color_mask
• 46歳
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2024-04-15

腸もみの本は読んでいましたが、図解では分かりづらかったのですが、 こちらを整骨院でませてもらったら、写真で分かりやすかったし、 購入してみたら、DVD付だったので、実践しやすかった。

• あおあおあお15
• 54歳
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