【楽ギフ_のし宛書】 牛の絵が描いたジップロック iPhone用ケース

★★★★

2024-04-15

好い加減。大好きな感じ。でも続編は御法度。

• アローちゃん１９４６
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-26

ウォーミングアップからはじまり、とても丁寧な内容で 初心者でもわかりやすいです。終わったあとは心が満たされます。ただポーズとポーズの合間の［つなぎのポーズ］の解説があるものの、つながらない、、、（笑 私にセンスがないのか…引っかかったのはそこだけです。

• とみ4625
• 21歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-01

全くの初心者です。なので、1ポーズずつ真似をしてあとに１フレーズを通しでやってみました。３回目くらいからは最初から通してもついていけるようになりました。 初心者には無理なく続けられると思います。

• みーさん1008
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-24

以前持っていたヨガのDVDがどこを探しても見当たらない・・誰かに貸しっぱなしかも？？毎朝太陽礼拝だけはやっていたのですが、DVDがないと不安で購入。毎朝見ながらやっています。寝ぼけた体でウォーミングアップからクールダウン（長いので中間を少しカット）まで30分くらい。終わるとシャキシャキ動けて今までより支度が早くなりました♪バランスを崩して変に力が入って関節を痛めるってことがなくなりました。

• sa0190
• 37歳
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★★★

2024-03-18

中古ってことで、ある程度は覚悟していたのですが、新品同様で中古には見えな買ったです

• sunny-mama
• 25歳
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★★★★★

2024-05-22

みなさんのレヴューを読んで購入しました。みなさんが、おっしゃる通りになるのですが、ヨガスタジオにいるように、回数分一緒にできます。よくある、一回だけやって、この動きを繰り返し5回やることと言って、次に行ってしまうようなものではありません。そういうのだと、毎回止めたりするのが面倒でやらなくなってしまうのですが、これはそういったことがなくてやり易いです。基本の動きとかも通しで見るのと一つずつとか選べますし、ウォーミングアップから始まり、クールダウンまで一緒に出来るのは本当に良いです。これはオススメです！離れて暮らす家族にも勧めたところです。

• kemukemu0934
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-04

簡単で、手軽なヨガでした。ちょっと雰囲気が、プロっぽくないというか、キレイなお姉さん趣味の自宅ヨガって感じで、価格の価値があるのかは微妙。見ていないDVDを選ぶって難しいですね。

• ちぇ0123
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-20

図解などが沢山あり綺麗でしたが、私にはまだ難しかったです。 少しずつ時間をかけて理解を深めたい本です。

• かえで6576
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-03

この本は自分の基本書です。解剖学の要素を混在させた予防医学としてのヨガ。 これぞまさしくわたしが伝えてゆきたいヨガの世界です。 またこの本は「ヨガを科学する」のなかで参考文献としても紹介されています。 監修者である岡部朋子さんは大学の先輩です。 とても素晴らしいお方…この方を目標に精進しております。 ヨガを愛するすべての人にお読みいただきたいです。

• 大ちゃんmama0803
• 37歳
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★★★★★

2024-05-27

まだ一度しかしていませんが、わかりやすくてよかったです。 あとは、やる気だけです・・・

• みゅう2015
• 45歳
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★★★★

2024-06-01

ウォーミングアップ、クールダウンもあり親切！ 二つぐらいポーズをしたら、熟睡できました。 イライラがおさまります。

• さっちゃん47959306
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-13

まだ中身は確認していませんが、頼んですぐ届きました。 動作確認はこれからします

• タッカー21
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-30

ダイエットしたいけど、ウォーキングや激しいダンス系は、天気に左右されたり、筋肉痛になって続かなかったり… ヨガはすぐに効果が出るタイプのダイエットにはなりませんが、気持ちよく体を伸ばせて、リラックス出来るので続けるという感じではなく出来ています♪ 気づいた時に、簡単なポーズでリラックス☆バランス系をやれば体幹も鍛えられそう→痩せるかなぁ。なんて。 DVDは、初めての私でもついていける程度の速さだと感じましたよ☆わかりやすかったです♪

• ちっか8822
• 49歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-29

運動不足解消と健康維持のために、です。 今まで簡単なポージングしかやったことなかったので、流れのある本格的なヨガは本ではわかりづらいかな？と思ったのですが、呼吸の仕方も書いてあり、わかりやすいです。 初めてする方には（お値段も内容も）お手頃だと思います。 ＤＶＤと合わせてするのは慣れてからのがいいかもしれませんが、はじめに流れをつかむのに映像があると入りやすいと思います。 まだ2日目ですが、体がほぐれリンパの流れも良くなって、朝いちに太陽礼拝をするだけで体が軽く活動的になる感じがします。 すべてをこなすのは難しいと思いますが、負担のないように続けてみようと思います。

• aeni102
• 37歳
• アトピー
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